Psykosocial ohälsa
Mental coaching

Om mig

Jönköping, Växjö, Helsingborg, Laholm, Båstad, Falkenberg, Norrköping, Täby, Danderyd, Kalmar, Östermalm, Södermalm, Kungsholmen

Jag som driver den här företaget heter Björn Deichmann, och har många års erfarenhet som polis och skyddsombud inom polisen. Men nu har jag startat ett nytt kapitel i mitt liv där jag föreläser och utbildar för att uppmärksamma och förebygga psykosocial ohälsa. Jag startade mitt företag för fem år sedan men den här idén föddes för cirka 20 år sedan, när jag jobbade som lärare på Polishögskolan. Jag utgår från Jönköping men har hela Sverige och andra länder som arbetsplats. 

Kontakta mig

Det här kan jag
hjälpa er med!

Kontakta mig

Psykosocial ohälsa

Psykosociala risker uppstår på grund av brister i arbetets utformning, organisation och ledning, liksom ett dåligt socialt sammanhang på arbetsplatsen. Dessa risker kan leda till psykosocial ohälsa och sociala följder som arbetsrelaterad stress, utbrändhet och depressioner. Under en tid som lärare på Polishögskolan så testade vi att två klasser lär sig om mental träning och två klasser fick inte lära sig om mental träning. Det resultat som vi fick var att de som inte fick mental träning hade inte gjort någon karriär, varit sjukskrivna och två hade tagit livet av sig. Medan de två klasserna som fick gå mental träning hade fått bra karriärer, hade få tal sjukskrivningar. Därför vet jag att om man låter de anställda bli medvetna och ta ansvar över sin egen och sina medarbetares hälsa kan man göra stor skillnad på arbetsplatsen.

Mental coaching

Med hjälp av en mental coaching kan du skapa bättre insikter och hjälpa dig själv att ta till dig kunskap som tidigare hindrat dig från att nå din fulla potential. Detta görs genom olika tekniker och ett sätt att arbeta för en mental coaching kan vara att ställa personliga och riktade frågor som du aldrig löst tidigare. Svaren på dessa frågor kan användas som en coachs guide för att ge dig en djupare förståelse. Det är viktigt att coachen inte ger svar på alla frågor utan låter dig hitta svaren själv, eftersom detta hjälper din mentala utveckling.


Stresshantering

När vi känner att tiden inte räcker till börjar våra sinnen prioritera "borden" och "måsten", istället för aktiviteter som gör att vi kan återfå mer energi eller umgås med familj och vänner. Om vi ​​inte prioriterar de meningsfulla sakerna i livet kommer vi att känna oro, vilket kan få oss att känna oss stressade och deprimerade. När livet är ur balans gör vi åt vår energiförsörjning utan påfyllning, då missar vi möjligheter till lycka, kärlek, återhämtning eller livet i sig. Stresshantering är inte för att eliminera allt som är meningslöst för oss, utan för att hitta en balans. Genom stresshantering kommer jag att kunna hjälpa dig att lösa dessa problem.

Välkommen till mental coaching i jönköping. Utöver mental träning så erbjuder jag Stresshantering psykosocial ohälsa i Jönköping, Växjö, Helsingborg, Laholm, Båstad, Falkenberg, Norrköping, Täby, Danderyd, Kalmar, Östermalm, Södermalm, Kungsholmen

Jönköping, Växjö, Helsingborg, Laholm, Båstad, Falkenberg, Norrköping, Täby, Danderyd, Kalmar, Östermalm, Södermalm, Kungsholmen